Gräfrather Turn- und Sportverein 1869 e.V.
stepaerobic

Aerobic

Noch nie hat "Treppensteigen" so viel Spaß gemacht! Auf das Aufwärmen (Warm Up) folgt der Cardio-Teil, bei dem nach und nach eine Choreografie einstudiert wird. Das Ende der Trainingseinheit läutet der Cool Down ein, der den Körper wieder abkühlt und auf Ausgangsniveau zurückbringt.
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Uhrzeit Sportangebot Zielgruppe Übungsleiter Treffpunkt
Di 19:15 - 20:15 Dance Aerobic ab 16 Jahren Anke Papenguth Sporthalle GS Gerberstraße
Do 19:30 - 20:30 Basic Step für Anfänger Erwachsene Anke Papenguth Sporthalle GS Gerberstraße
Sa 10:15 - 11:45 Step Aerobic Fortgeschrittene Erwachsene Anke Papenguth Cronenberger Straße
Wer koordinative Herausforderungen liebt, ist bei Step Aerobic genau richtig. Durch die Konzentration auf die Schritt- und Armkombinationen, zusammen mit "fetziger" Musik, vergisst man völlig die Anstrengung!
GTSV Termine
Sportangebot