Gräfrather Turn- und Sportverein 1869 e.V.
bodyfit

Entspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, die Ihnen helfen kann, Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen, Unruhe Konzentrations- und Schlafstörungen zu lindern, sowie Ihr seelisches und körperliches Befinden zu steigern und zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu finden. Dieses anerkannte Entspannungsverfahren ist leicht zu erlernen. Sie werden schon nach kurzer Zeit die wohltuende und entspannende Wirkung spüren.
Der Kurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" besteht aus 12 Einheiten á 60 Minuten. Hierbei handelt es sich um einen zertifizierten Kurs, dessen Kursgebühren evtl. von Ihrer Krankenkasse erstattet werden.
Kursan-/abmeldung
Für die Kurse ist eine telefonische An- bzw. Abmeldung notwendig, damit es zu keiner Überbelegung unserer Sporträume kommt.

Ansprechpartner: Iris Denic (Sportwartin), Telefon: 0212 / 59 03 08

Zudem bitten wir Sie, eigene Handtücher zu den Kursen mitzubringen.
Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Die Entspannungskurse kosten für Mitglieder jeweils 42,- EUR (66,- EUR für Nichtmitglieder).

Kursbeginn
Der nächste Kurs am Montag beginnt am 07.03.2016.
Uhrzeit Sportangebot Zielgruppe Übungsleiter Treffpunkt
Mo 19:15 - 20:15 Progressive Muskelentspannung Erwachsene Katharina Welzel Cronenberger Straße
GTSV Termine
Sportangebot