Gräfrather Turn- und Sportverein 1869 e.V.
bodyfit

GymFit

Wir bieten Dir mit GymFit ein funktionelles Ganzkörper-, Kraft- und Ausdauer-Training. Die Übungen werden mithilfe der normalen Geräte und Materialien in der Turnhalle durchgeführt. So ergibt sich ein komplexes, abwechslungsreiches Trainingskonzept, dass Dich immer wieder neu fordert und daher nie langweilig wird.
Die Übungsleiter haben eine B-Lizenz im Bereich Orthopädie.
Uhrzeit Sportangebot Zielgruppe Übungsleiter Treffpunkt
Do 20:30 - 21:45 GymFit
Kraft + Kondition
Jugend ab 16 und Erwachsene Maisha Papenguth & Tim Müller Sporthalle GS Gerberstraße
Im Vordergrund steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht, um einerseits die körperliche Fitness zu verbessern, aber auch andererseits den Muskelaufbau zu fördern und um das Hauptziel, einen gesunden aber auch starken Körper zu erhalten. Einzelne Fitnessgeräte, wie z.B. Medizinball, Stepper und co. sind natürlich auch dabei, um euch richtig ins Schwitzen zu bekommen.

Also meldet euch jetzt an und macht mit - wir freuen uns auf euch!
GTSV Termine
Sportangebot