Gräfrather Turn- und Sportverein 1869 e.V.
sieunder

Fitness für Sie & Ihn

Ein gesundheitsorientiertes und abwechslungsreiches Training wartet auf Sie & Ihn. Nach leichter Aufwärmphase folgt ein Programm mit Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Der gesamte Muskelapparat wird gestärkt.
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Während der Trainingsstunde kommt der Spaß nie zu kurz und die Geselligkeit wird mit gemeinsamen Wanderungen, Ausflügen und Essen gepflegt.
Uhrzeit Sportangebot Zielgruppe Übungsleiter Treffpunkt
Mo 19:30 - 21:00 Fitness für Sie & Ihn Erwachsene Ulla Micka-Schmitz Sporthalle GS Gerberstraße
Am Anfang jeden Jahres wird eine Wanderung in der näheren Umgebung unternommen. Das anschließende schöne, gemütliche Beisammensein und leckeres Essen dürfen natürlich nicht fehlen. Wir freuen uns, dass wir noch fit sind und durch den gemeinsamen Sport auch fit bleiben.
Wanderung und Ausflüge
Wandern 2013-1 Wandern 2013-2 Gelenkeknacker
Übrigens, 1990 wurde diese Gymnastik- und Bewegungs-Gruppe eingerichtet, für Sportinteressierte ab dem 40. Lebensjahr. Einige sind von Beginn an dabei, aber lustig und gelenkeknackig ;)
GTSV Termine
Sportangebot