Gräfrather Turn- und Sportverein 1869 e.V.
bodyfit

Hatha Yoga

Yoga ist etwas miteinander verbinden – Körper und Geist. Der Weg des Yogas ist eine persönliche Suche nach dem Selbst. Durch Übungseinheiten bestehend aus Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen) sowie einer Endentspannung stellen wir das Gleichgewicht von Körper und Geist wieder her und erlangen Regeneration. Wir lösen die Anspannungen des Alltags, verbinden Bewegung und Atmung und dies führt zu seelischer und körperlicher Harmonie.

Die Stunden bieten die Möglichkeit, Yoga in einer festen Gruppen unter der fachlichen Anleitung einer erfahrenen Yogalehrerin zu üben. Im geschützten Raum kann man sich ganz auf sich besinnen und bei sich ankommen. Es wird ein abwechslungsreicher Unterricht angeboten, um unterschiedliche Elemente kennenzulernen und so für Jeden die Möglichkeit zu bieten, das für ihn Wesentliche und Passende zu finden und zu praktizieren. Im Unterricht werden gezielt aufgebaute Übungseinheiten vermittelt, die ein regelmäßiges Üben zu Hause ermöglichen.
Die Yoga-Kurse bestehen jeweils aus 12 Einheiten à 60 Minuten.
Kursan-/abmeldung
Für die Kurse ist eine telefonische An- bzw. Abmeldung notwendig, damit es zu keiner Überbelegung unserer Sporträume kommt.

Ansprechpartner: Iris Denic (Sportwartin), Telefon: 0212 / 59 03 08

Zudem bitten wir Sie, eigene Handtücher zu den Kursen mitzubringen.
Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Die Yoga-Kurse kosten für Mitglieder jeweils 42,- EUR (3,50 EUR / Einheit) bzw. 66,- EUR für Nichtmitglieder (5,50 EUR / Einheit).

Kursbeginn
Der nächste Yoga-Kurs startet am 16.01.2018.
Uhrzeit Sportangebot Zielgruppe Übungsleiter Treffpunkt
Di 19:00 - 20:00 Hatha Yoga Erwachsene Susanne Storz Cronenberger Straße
GTSV Termine
Sportangebot